Sexo | Dieta Saludable Para Adelgazar

Hoy les voy a hablar de un tema muy sensible y polémico. Pero considero que ya todos los que leemos esta página somos adultos maduros, por lo que ésta es un área que debo atender. Les hablo del  Sexo. Creo que el sexo puede directa o indirectamente, ayudar a una persona Para Adelgazar.

Esto es porque muchos de nosotros tenemos necesidades emocionales que no se cumplen. Cuando una persona tiene necesidades emocionales que no están satisfechas, se tiende a comer más para llenar ese vacío en su vida. Sin embargo, cuando usted está en un matrimonio feliz que es seguro y amoroso con una buena pareja sexual. Sus necesidades emocionales se encuentran cubiertas y por lo tanto no recurren a la comida para mayor comodidad.

Los estudios han demostrado que cuando se tiene la satisfacción sensual, tu cerebro dejará de recibir las señales que le piden que coma más, debido a que el mismo factor, durante el sexo, ha sido puesto en libertad.

El Sexo Reduce El Estrés

Otra cosa buena acerca del sexo es que le puede ayudar a reducir el estrés. Se conoce que el estrés ayuda a que la persona suba de peso.

Cuando usted está estresado tiende a picar todos los bocadillos poco saludables y bebidas. Los estudios han demostrado que el sexo de hecho puede ayudar a una persona a reducir el estrés. Al estar relajado se sentirá mejor con sus amistades,  estará más satisfecha con la vida y podrá tener una noche de buen sueño. Como ustedes saben pasar buenas noches realmente ayuda a una persona para adelgazar  y reducir el estrés, al mismo tiempo. Esto evitará que una persona se exceda de alimentos.

Hacer Ejercicio Durante El Sexo

Otra ventaja del sexo es que es un buen ejercicio. Es un hecho conocido que a los 30 minutos de actividad sexual puede ayudar a una persona la pérdida de alrededor de 100 calorías. También le ayudará a tonificar su cuerpo, y lo hará más atractivo(a). También se conoce que el sexo ayuda en la circulación sanguínea, aumenta la frecuencia cardíaca, así como reducir su nivel de colesterol.

El sexo aumenta el nivel de la hormona y revitaliza tu mente y cuerpo. Por lo tanto para responder a esa pregunta de si el sexo puede ayudar a una persona para adelgazar rápido? La respuesta es sí. Recuerde sin embargo, tener relaciones sexuales dentro del matrimonio sólo.